counter easy hit التخطي إلى المحتوى


علاج الاكتئاب بالأعشاب من الأمور التي يهتم بها الكثير من الناس ، حيث أن الأعشاب لها نتائج فعالة في علاج الاكتئاب والتخلص منه.

في هذا الموضوع ، سوف نلقي الضوء على بعض الأعشاب التي تساعد في علاج الاكتئاب والتخفيف من أعراضه ، والتي تمثل مشكلة أكبر لكثير من الناس ، وكذلك ما إذا كان يمكن الوثوق بالأعشاب لعلاج الاكتئاب.

التقديم 1 علاج الاكتئاب بالأعشاب 1.1 نبتة سانت جون 1.2 الجينسنغ 1.3 البابونج 1.4 زيت اللافندر 1.5 الزعفران 2 هل تعتمد على الأعشاب كعلاج للاكتئاب؟

العلاج بالأعشاب للاكتئاب

هناك العديد من الأعشاب التي تساهم في علاج الاكتئاب والتي يمكن إيجازها بما يلي:

عشب سان خوان

نبتة العرن المثقوب تستخدم لعلاج الاكتئاب والقضاء عليه ، ولكن في حالات الاكتئاب الخفيف أو المتوسط.

هذا يرجع إلى حقيقة أن نبتة العرن المثقوب تحتوي على مادة فعالة تعرف باسم “هايبرسين” ، والتي تساعد على تغيير الحالة المزاجية.

نبتة العرن المثقوب تستخدم أيضًا لعلاج بعض الحالات الأخرى ، مثل الأعراض المرتبطة بانقطاع الدورة الشهرية.

يحتوي هذا النبات أيضًا على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للجراثيم وهو أحد أهم طرق العلاج بالأعشاب لعلاج الاكتئاب.

بالإضافة إلى استخدامه في علاج الالتهابات والجروح التي تتواجد على الجلد.

يمكن أن تسبب نبتة العرن المثقوب بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.

على سبيل المثال: عدم القدرة على النوم ، والشعور بالضيق المستمر ، والشعور ببعض اضطراب المعدة.

بالإضافة إلى الإسهال البشري وظهور بعض الطفح الجلدي.

كما يحذر الأطباء بعض المجموعات من تناول هذا النبات ومنها:

  • إذا كانت المرأة حامل أو ترضع طفلها.
  • في حالة الاكتئاب الشديد.
  • إذا كان الشخص مصابًا بالفصام.
  • عندما يكون الشخص مصابًا باضطراب ثنائي القطب.
  • إلى جانب كونه شخصًا مصابًا بمرض الزهايمر.
  • في حالة تحديد موعد لإجراء عملية جراحية على الشخص ، يجب عليه التوقف عن تناول نبتة العرن المثقوب.
    • وذلك قبل 15 يومًا من التاريخ المحدد ، على سبيل المثال.
  • وكذلك بعض الأشخاص الذين يتناولون أدوية أخرى يمكن أن تتفاعل مع النبات أو تقلل من تأثير هذه الأدوية.
  • ومن هذه الأدوية الأدوية التي تستخدم لعلاج الاكتئاب ، وكذلك الأدوية المهدئة ، بالإضافة إلى بعض الأدوية التي تعمل كمضادات للفيروسات.

انظر أيضًا: علاج الاكتئاب بدون دواء

الجينسنغ

من المعروف أن الجينسنغ يساعد في تقليل الأعراض المصاحبة للاكتئاب ، مثل الأرق والقلق والتعب.

هذا يرجع إلى حقيقة أنها تحتوي على بعض المواد المؤثرة المعروفة باسم “الجينسينوسيدات”.

بالرغم من ذلك ، لا توجد دراسات وأبحاث كافية لإثبات تأثيره وفعاليته في علاج الاكتئاب وأعراضه.

من الممكن أن ينتج عن تناول الجينسنغ بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها ، مثل عدم القدرة على النوم بشكل جيد وبطريقة صحية.

أيضا ، يعاني المرء من ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه.

الشعور ببعض اضطرابات القلب ، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب ، فضلاً عن عدم استقرار المزاج.

ويحذر الأطباء أيضًا بعض المجموعات من تناول الجينسنغ ، وتشمل هذه المجموعات:

  • الحامل والمرأة التي ترضع أطفالها.
  • حديثي الولادة أو الأطفال بشكل عام.
  • الأشخاص الذين سيخضعون لعملية جراحية لزرع عضو معين في الجسم.
  • الأشخاص المصابون بالنزيف.
  • بالإضافة إلى الأشخاص المصابين ببعض الأمراض المحددة ، مثل أمراض القلب ، وكذلك أمراض الأوعية الدموية.
    • وتشمل هذه الأمراض أيضًا مرض السكري ، وانفصام الشخصية ، وعدم القدرة على النوم ، وهو ما يعادل الأرق ، بالإضافة إلى أمراض المناعة.

البابونج

أجريت دراسة على نبات البابونج عام 2009 م ، بهدف الكشف عن مدى تأثير البابونج كمضاد للاكتئاب.

خبراتك مع اكتئاب ما بعد الولادة

أسئلة استبيان عن الاكتئاب

أفضل مضادات الاكتئاب

يتم ذلك من خلال الاعتماد على الدرجات على مقياس “هاملتون” للاكتئاب.

تم تقسيم مرضى الاكتئاب الذين شاركوا في الدراسة إلى مجموعتين.

حيث تناولت الفئة الأولى حبوب البابونج التي تحتوي على مادة “أبيجينين” المؤثرة بنسبة 1.2٪.

من ناحية أخرى ، تناولت المجموعة الأخرى العقار المزيف ، مما أدى إلى انخفاض إجمالي الدرجات للمجموعة الأولى بشكل ملحوظ.

وذلك مقارنة بالمجموعة الأخرى ، بالإضافة إلى التأثير الإيجابي للبابونج الذي ساعد في التخلص من القلق.

كما يحذر الأطباء بعض المجموعات من تناول البابونج ومكملاته ، ومن هذه المجموعات:

  • النساء الحوامل أو المرضعات ، حيث لا يوجد دليل يؤكد سلامته للاستخدام أثناء الحمل والرضاعة.
    • لذلك من الأفضل تجنبه وعدم تناوله.
  • في حالة إصابة الشخص بحساسية من عشبة الرجيد ، يجب عليه الامتناع عن استخدام البابونج.
  • بالإضافة إلى حساسيته للأعشاب الأخرى التي تنتمي إلى عائلة الرجيد ، مثل عشبة الرجيد ، وكذلك الأقحوان والقطيفة.
  • في حال كان الشخص مقررًا للخضوع لعملية جراحية ، فعليه الامتناع عن تناول البابونج ، على سبيل المثال ، قبل 15 يومًا من موعد العملية.
  • في حالة إصابة الشخص بأمراض حساسة للإستروجين ، يجب عليه الامتناع عن تناول البابونج.
    • ويرجع ذلك إلى فعالية البابونج المشابه لهرمون الاستروجين الذي يؤدي إلى ظهور ونمو أورام حميدة وخبيثة.
    • ومن هذه الأورام أورام الثدي ، وسرطان الرحم ، بالإضافة إلى الورم الموجود في بطانة الرحم ، وكذلك سرطان المبيض وألياف الرحم الحميدة.
  • في حالة استخدام أي نوع من الأدوية يتعارض مع مفعول البابونج ومكملاته.
    • ومن بين هذه الأدوية أدوية تحديد النسل وأدوية الإستروجين بالإضافة إلى الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الكبد.
    • بالإضافة إلى المهدئات والوارفارين والتاموكسيفين.

قد تكون مهتمًا: علاج الاكتئاب بالطب النبوي

زيت اللافندر

يساهم تناول زيت اللافندر أو كما يطلق عليه اللافندر في الشعور بالاسترخاء والراحة ، بالإضافة إلى مساهمته في تقليل القلق وشدته ، وبالتالي فهو من أفضل طرق علاج الاكتئاب بالأعشاب.

كما يساعدك تناول زيت اللافندر على النوم والتخلص من الأرق ومعاناته.

يشير هذا إلى أن زيت اللافندر يساعد في تقليل أعراض وشدة الاكتئاب ، ولكن ليس بشكل دائم ، ولكن بشكل مؤقت.

أيضًا ، حتى الآن لا يوجد دليل قاطع على أن زيت اللافندر يخفف الاكتئاب والمعاناة.

زعفران

الزعفران من الأعشاب التي تساعد في تخفيف الاكتئاب.

وقد استخدم في الماضي لتقوية الهضم وعلاج تأخر الدورة الشهرية ، بالإضافة إلى العديد من العلاجات التي ساهمت فيها.

هل يعتمد على الأعشاب كعلاج للاكتئاب؟

إن استخدام الأعشاب في علاج الاكتئاب لا يحل محل العلاج النفسي أو الجلسات مع طبيب نفسي متخصص.

بالإضافة إلى الإرشاد النفسي والعلاج الدوائي الذي يصفه الطبيب لمريض الاكتئاب.

من الممكن أن تساهم كل من المكملات الغذائية والأعشاب في علاج بعض مرضى الاكتئاب.

لكن من الضروري استشارة طبيب مختص لوصف بعض الأدوية الطبية الصحيحة والجرعات المناسبة ، والتأكد من أنها لا تتعارض مع مفعول الأدوية الأخرى.

يجب ألا يغيب عن البال أن هذه الأعشاب تثير ظهور العديد من الآثار الجانبية الخطيرة ، والتي تعتبر أكثر خطورة من الأدوية العلاجية.

ويرجع ذلك إلى عدم وجود متابعة من قبل هيئة الغذاء والدواء ، مثل تقديم الأدوية للرقابة.

لذلك ، في حالة الحصول على هذه الأعشاب ، من الضروري التأكد أولاً من المواد المستخدمة في تصنيعها ، بالإضافة إلى التأكد من جودة الشركة المصنعة.

نختار لك: أفضل الطرق لعلاج الاكتئاب الخفيف بدون دواء

في نهاية هذا الموضوع وعلى أحد المواقع بعد أن انتهينا من شرح العلاج بالأعشاب للاكتئاب الذي يستخدمه كثير من الناس.

أجبنا أيضًا على السؤال المهم للغاية ، وهو هل تعتمد على الأعشاب كعلاج للاكتئاب؟

عليك فقط مشاركة هذا الموضوع على جميع الشبكات الاجتماعية.


التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *